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Cloro
PROPIEDADES Su función principal es mantener el equilibrio de los electrólitos. DOSIS Y PRECAUCIONES La dosis necesaria en un adulto es de 1,5 gramos diarios. Una deficiencia de cloro puede producir alteraciones en el equilibrio ácido básico de nuestra sangre. ALIMENTOS Los alimentos que contiene cloro son los mismos que contienen sodio: la sal común (cloruro sódico) la carne de vaca y de cerdo, las sardinas, las aceitunas verdes, pan con cereales, col fermentada, zanahoria, la remolacha, alcachofas y mariscos, entre otros alimentos.
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