BAÑOS TERAPÉUTICOS

Los baños aromáticos han existido desde el comienzo de la historia... El baño además de cumplir con el aseo corporal, también ha sido utilizado como terapia de relajación y antiestrés además de curar problemas respiratorios, de la piel, óseos y articulares, entre otros.

Los baños con aromaterapia son muy beneficiosos en los tratamientos para activar y para sedar.

Para hacer el baño bastará con añadir al agua caliente de la bañera de 3 a 6 gotas del aceite elegido cuando la bañera esté llena y vayamos a meternos en ella, podemos elegir uno o dos de los aceites que más se adecuen a nuestro estado emocional o dolencia.

Los aceites esenciales más usados son:

Stress, Irritabilidad: Aceite esencial de Manzanilla y Lavanda.

Estimulante: Aceite esencial de Albahaca, de Menta, de Ylang Ylang y de Eucalipto.

Energético: Aceite esencial de Limón.

Sedante, en Impaciencia y Traumas Emocionales: Aceite esencial de Rosa.

Para Dormir: Aceite esencial de Lavanda, de Azahar y de Lavanda.

Extremidades Doloridas y Dolores Articulares: Aceite esencial de Romero (no usar en epilépticos o personas muy nerviosas) y el aceite esencial de Pino.

Impotencia y Frigidez: Aceite esencial de Rosa.

Trastornos de la Menopausia y Cambios de Humor: Aceite esencial de Geranio.

Miedos e Inseguridad: Aceite esencial de Sándalo.

Fatiga Mental y Problemas de Memoria: Aceite esencial de Romero.

OTRAS COMBINACIONES

Entre paréntesis figura la cantidad de gotas de aceite esencial según la siguiente tabla:

(b) = Baños,

(c) = Compresas, (...en ½ taza de agua),

( i )= Inhalaciones, (...en una toallita de papel),

(m)= Masaje, (...en 50 ml. de aceite de base),

( t )= Tisana, (...en infusión).

     Para comprender mejor estas tablas de recetas vamos a ver un ejemplo:

     Si deseamos ver como aplicar la receta de la celulitis, veremos que sólo hay números en la (b), o sea baño y en la (m), masaje. Eso quiere decir que para la celulitis puedo hacerme un baño con:

     4 gotas de Hinojo, 1 de Enebro, 2 de Romero y 2 de Salvia.

     Si lo que deseamos hacer es un aceite de masaje anticelulítico, entonces aplicamos en un frasco de 50 ml. de aceite de almendra o cualquier aceite preferido de base:

     12 gotas de Hinojo, e de Enebro, 8 de Romero y 8 de Salvia.

     Estos ejemplos sirven para todas las recetas que a continuación se exponen.

ARTRITIS

Benjuí: (b2), (m6), (i1).

Manzanilla: (b2), (m6), (i1).

Romero: (b3), (m8), (i-).

Salvia: (b3), (m8), (i1).

ARTICULACIONES

Benjuí: (b1), (m4), (t-).

Lavanda: (b2), (m8), (t-).

Romero: (b2), (m8), (t-).

Caléndula: (b3), (m12), (t2).

REUMATISMOS

Eucalipto: (b2), (m6), (t-).

Enebro: b3), (m8), (t-).

Mejorana: (b2), (m6), (t1).

Romero: (b3), (m8), (t1).

BRONQUITIS

Eucalipto: (b6), (c6), (i6), (m15).

Hisopo: (b2), (c2), (i2), (m10).

Sándalo: (b2), (c2), (i-), (m5).

CALAMBRES

Albahaca: (b5), (c-), (i-), (m15), (t-).

Mejorana: (b5), (c-), (i-), (m8), (t-).

Lemongras: (b3), (c-), (i-), (m8), (t-).

CATARROS Y RESFRIADOS

Benjuí: (b4), (c-), (i4), (m-), (t-).

Pimienta Negra: (b3), (c-2), (i-), (m-), (t-).

Eucalipto: (b2), (c-), (i4), (m-), (t-).

CELULITIS y RESACA

Hinojo: (b4), (c-), (i-), (m12), (t-).

Romero: (b2), (c-), (i-), (m8), (t-).

Enebro: (b1), (c-), (i-), (m4), (t-).

Salvia: (b2), (c-), (i-), (m8), (t-).

DERMATITIS

Geranio: (b4), (c-), (i-), (m12), (t-).

Enebro: (b2), (c-), (i-), (m6), (t-).

Benjuí: (b2), (c-), (i-), (m6), (t-).

Lavanda: (b2), (c-), (i-), (m12), (t-).

DOLORES MUSCULARES

Eucalipto: b3), (c3), (i-), (m8), (t-).

Romero: (b3), (c3), (i-), (m8), (t-).

Salvia: (b4), (c4), (i-), (m12), (t-).

ECZEMAS

Bergamota: (b2), (c-), (i-), (m5), (t-).

Lavanda: (b2), (c-), (i-), (m5), (t-).

Geranio: (b2), (c-), (i-), (m5), (t-).

Enebro: (b4), (c-). (i-), (m10), (t-).

ESTREÑIMIENTO

Hinojo: (b5), (c-), (i-), (m15), (t1).

Romero: (b5), (c-), (i-), (m15), (t1).

MASAJE PARA EL DOLOR MUSCULAR

Romero: (m15).

Enebro: (m10).

Lavanda: (m15).

MASAJE y BAÑOS PARA LA MALA CIRCULACIÓN

Ciprés: (m15), (b5).

Hamamelis: (m12), (b5).